ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПУТЬ
УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА

ЯСНЫЙ УМ, ПРЕКРАСНАЯ ПАМЯТЬ,
ОТЛИЧНАЯ РЕАКЦИЯ — ЗАЛОГ ВАШЕГО
УСПЕХА.

Препарат Биотредин

Как безболезненно вернуться к работе после отпуска?

Вот и подходит к концу сезон отпусков, и почти каждый из нас сталкивается с серьезной проблемой – возвращение к работе, которое зачастую проходит не совсем гладко. Организм привык к расслабленному состоянию, а теперь нужно сидеть часами за работой. Как же сделать так, чтобы возвращение к работе после отпуска было легким и безболезненным?

Не стоит сразу погружаться с головой в работу.

Понятно, что у вас накопилось много срочных и важных дел, но загружать себя по максимуму не стоит, иначе есть риск переутомиться или даже заболеть.

Составьте список важных дел.

Просматривая почту и рабочие файлы, выпишите задачи, которые вы запланировали на первые дни после отпуска. Расставьте для каждого дела приоритет и начните с самого важного или срочного.

Не работайте одновременно над несколькими задачами.

Расслабьтесь и сосредоточьтесь на одной задаче. Только когда выполните её, приступайте к следующему пункту. Многозадачность не даёт хорошего результата, особенно после отпуска. Когда человек занимается одновременно несколькими делами, концентрация внимания снижается. Это отражается на качестве работы, сроках выполнения и на вашем эмоциональном состоянии.

Уберите то, что вас отвлекает.

Сосредоточиться на важных задачах, которые нужно сделать в первую очередь, будет легче,  если на время работы отключить уведомления в социальных сетях. Фотографии из отпуска и лайки никуда не денутся.

Делайте частые перерывы в работе.

Если чашка кофе придает вам бодрости и поднимает настроение – делайте короткие кофе-паузы. Хорошей возможностью отдохнуть будет пешая прогулка на свежем воздухе.

Старайтесь не задерживаться на работе

Не взваливайте на себя больше, чем вы можете сделать в рабочее время. Поставьте напоминание, чтобы уходить из офиса вовремя хотя бы первые несколько дней.

Попробуйте Биотредин

Основным действующим веществом препарата является треонин – незаменимая (то есть не синтезируется в организме, а может быть получена только извне) аминокислота. В присутствии витамина В6, треонин распадается на глицин и ацетальдегид, которые воздействуют на нервную систему.

Препарат Биотредин

Таким образом, уникальная комбинация этих компонентов способствует повышению умственной работоспособности, концентрации внимания, снятию нервного напряжения и улучшению краткосрочной и долгосрочной памяти.

 

Вышеперечисленные советы помогут вам вернуться в работу после отпуска. Успехов!