Во время отдыха многие нередко позволяют себе расслабиться, в том числе употребляя алкогольные напитки.
После отпуска последствия хорошо проведенного времени могут аукнуться ухудшением памяти, утратой гибкости мышления, снижением умственного потенциала, и, как следствие, падением работоспособности. Почему же так происходит, как вернуться в рабочий режим после отпуска с обильными возлияниями или запоя?
Алкоголь негативно влияет практически на все органы человека, однако его воздействие на мозг приводит к наиболее разрушительным последствиям. При употреблении пива, вина и более крепких спиртных напитков содержащийся в них этанол попадает в кровоток, где приводит к повреждению мембраны красных клеток крови– эритроцитов, которые, в свою очередь, слипаются и забивают мелкие капилляры, в том числе и головного мозга. Это приводит к кислородному голоданию нервной ткани, а при длительном употреблении алкоголя – к гибели клеток мозга и кровоизлияниям. Внешне недостаток кислорода может давать о себе знать чувством эйфории, снижением концентрации и появлением агрессии, при длительном воздействии – замедлением мышления и провалами в памяти, вплоть до развития слабоумия.
Для избавления от последствий возлияния, помимо отказа от спиртного и нормализации режима дня и питания, стоит обратить внимание на современные средства. Специалисты рекомендуют несколько дней принимать витамины группы В, улучшающие работу нервной ткани, и аминокислоты (тирозин, треонин, глицин), необходимые для передачи нервных импульсов. Хороший эффект оказывает прием комбинированных препаратов, например, Биотредина, который содержит и L-треонин (незаменимую аминокислоту, которая не синтезируется в организме), и пиридоксин (витамин В6).
В организме эти вещества распадаются на глицин и ацетальдегид, которые улучшают питание тканей и стимулируют энергетические процессы в клетках, тем самым смягчая губительное влияние алкоголя и повышая мозговую деятельность. Дополнительным эффектом является нормализация содержания ацетальдегида, что значительно снижает тягу к алкоголю и ослабляет симптомы абстиненции. Все вместе приводит к повышению работоспособности, ускорению мыслительных процессов и укреплению памяти – крайне важным для работы вещам. Вернувшись после такого отпуска и обильных возлияний, нужно включаться в трудовой процесс – активно мыслить, держать в голове массу информации и все время принимать решения, и лучше это делать на свежую голову.
