Детский сад – новый волнительный этап в жизни вашего ребенка. Но не всегда он начинается гладко.
Период адаптации, перехода от домашней жизни к длительному пребыванию в саду часто бывает непростым. Неудивительно – на детей обрушивается огромный поток информации. Помещения, режим, еда, люди – все новое и непривычное. Это сильный стрессовый фактор, на который все дети реагируют по-своему. Ребенок может капризничать, отказываться вставать по утрам, плакать. Иногда стресс от необходимости идти в сад вызывает реальные недомогания – болит живот, голова, тошнит.
В среднем срок адаптации составляет 7–10 дней в яслях, 2–3 недели для детей в возрасте трех лет, а в старшем дошкольном возрасте может растянуться и на несколько месяцев.
Что можно сделать, чтобы ускорить привыкание и облегчить адаптацию?
Меняйте режим постепенно
Хотя бы за пару недель до первого дня в саду начинайте постепенно выстраивать режим дня, аналогичный детсадовскому. Утренние подъемы нужно привести ко времени, в которое нужно будет вставать, чтобы успеть в садик. Устраивайте обед и полдник в то же время, что и в саду. Узнайте расписание прогулок и дневного сна и тоже постарайтесь воспроизвести. Можно с ребенком сходить несколько раз в группу, посмотреть, какие там есть игрушки, дать ему поиграть с другими детьми, чтобы оставить у ребенка радостное ожидание садика.
Того же режима лучше придерживаться и в выходные дни, когда вы уже ходите в сад.
Заранее приучите ребенка к самостоятельности
Когда что-то не получается, а помощи попросить страшно, это сильный стресс для любого ребенка. Хорошо, если ваш малыш уже будет уметь сам одеваться, пользоваться ложкой и вилкой, ходить в туалет, собирать игрушки. Процесс адаптации пойдет гораздо проще.
Сделайте пребывание ребенка в саду максимально комфортным
Поговорите с воспитателями, расскажите про особенности и привычки вашего ребенка. Конечно, если на одного воспитателя приходится 30 человек, сложно ждать от него, что он будет помнить все и про всех. Но и хуже ведь не будет.
Одевайте ребенка по погоде – если ему будет слишком жарко или слишком холодно, это не поспособствует появлению теплых чувств к саду.
Еще можно позволить взять с собой любимую игрушку. Но в этом случае нужно быть готовым к тому, что игрушка в саду сломается или потеряется.
И ни в коем случае не следует «наказывать» ребенка детским садом. Создавайте только приятные ассоциации.
Уделяйте ребенку больше времени
Вы впервые так много времени проводите отдельно – поэтому вечером, после сада, будет уместно заняться чем-нибудь вместе. Прогуляйтесь на обратном пути или просто поиграйте дома. Расспросите ребенка о том, как прошел день, что интересного случилось, с кем он познакомился и подружился. Только лучше спрашивать искренне, не нужно делать это для галочки – дети часто могут хорошо чувствовать фальшь.
Ребенок, который только пошел в детский сад, может постоянно болеть. Это нормально
Постоянные ОРВИ у новоиспеченных детсадовцев – обычная история. Это не говорит о слабом иммунитете или о чем-то страшном. Все дело в том, что иммунная система малыша, которая до этого времени знала только микробы, специфические для дома и его обитателей, тоже знакомится с большим количеством новых патогенов и вырабатывает иммунитет к ним. Этого, к сожалению, не избежать – дети, которые не ходили в сад, потом будут так же болеть в школе. Тут главное отличить от таких ОРВИ «психосоматические» болезни, которые возникают у ребенка именно из-за нежелания идти в садик.
Также помочь ребенку привыкнуть к детсаду могут и препараты, усиливающие энергетическое обеспечение нейронов. Например, Биотредин комплексно воздействует на центральную нервную систему: одновременно тонизирует и успокаивает, стимулирует умственную активность и снимает нервное напряжение.
